オンラインダイエットとは
お家時間を楽しもうとする人が増えてきていますが、パン作りやお菓子作り、オンライン飲み会などをお家時間に使ってしまうと当然のことながら体重は増える一方です。
そこでオススメなのが、自宅に居ながらにして気軽にフィットネスを実践することができるオンラインダイエットです。
忙しくてなかなか外出できない、小さい子供がいてフィットネスに通えないという女性でも、隙間時間を利用してオンラインダイエットができるので、体重をコントロールして健康維持をしたい人にもぴったりです。
オンラインダイエットはパソコンを使わなくてもスマホやタブレットを見ながら簡単にトレーニング指導を受けることができますし、ジムに実際に通うよりも費用が安くつくというメリットもあります。
オンラインではないフィットネスジムに通うと月々最低でも10,000円、パーソナルジムとなると2ヶ月で200,000円かかることも珍しくありませんが、オンラインフィットネスなら数百円でレッスンを受けられるものもあり、経済的にも大変お得です。
おすすめのオンラインダイエット
オンラインダイエットのプログラムを用意しているフィットネスジムはたくさんありますが、その中でも特におすすめなのが「リーンボディ（LEAN BODY）」です。
リーンボディは日本でも最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、400本以上の動画が配信されています。
料金の方も月額プランが1,980円、年間契約なら1ヶ月わずか980円と非常にリーズナブルですので、お試し感覚で始めてみるのも悪くありません。
「お腹まわり」や「太もも」など、気になる部位に特化したプログラムも用意されており、効率よくダイエットすることができます。
しっかりとカウンセリングを受けた上でオンラインのパーソナルトレーニングをしたいという人には、「ライブフィット（Live Fit）」もおすすめです。
LIVE Fit は北海道の「ひのまる整骨院」が提供しているパーソナルトレーニングサービスで、ビデオチャットを使ってリアルタイムのやり取りができるため、実際にパーソナルジムに通ってレッスンを受けているのと同じ感覚でトレーニングを楽しむことができます。
料金の方はオンラインといえどもやや高めで、60日間（全8回）で59,600円、90日間（全12回）で89,400円となっています。
初心者の人でもストレスなく利用できるオンラインフィットネススタジオを探している女性には、「ソエル（SOELU）」もおすすめです。
ソエルのユーザーの80%は初心者で、自分の好きな時にいつでも動画を繰り返し視聴できる「ビデオレッスン」、そしてプロのヨガインストラクターとリアルタイムで対話できる「ライブレッスン」を利用することができます。